0373《假性亲密关系》-pdf,txt,mobi,epub电子版书免费下载
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【编辑推荐】
爱是一种能力，也是一门科学。在彼此变得冷漠之前，修一门情感关系课！
★ 知乎超人气作者、心理学领域优质回答者，高颜值暖男Steve Shi史秀雄暖心佳作。
★ 以大量案例为佐证，深入年轻人群体，用科学的方式解释亲密关系中的假性和真相。
★ 假亲密，让越来越多的伴侣成为“*熟悉的陌生人”，如何才能拥有一份真实理想的亲密关系？
★ 知乎重推作品，曾获147114次点赞。
★ 破解亲密关系中的假象，让你学会爱和被爱。
★ 李松蔚、动机在杭州、叶壮等心理学专业人士倾情推荐。
【媒体评论】
“假性亲密”是一个有趣的概念。它代表着*近一百年来，我们把亲密关系作为一个可控的“对象”，加以操纵的愿望。表面上是把一段关系工具化，本质上是对自己的工具化。聪明的人发展出各种套路，策略，问题解决方案，就像游戏的作弊器，帮助我们在关系中投入的时间变得更少，表现变得更好，但同时，这个游戏也就失去了存在的意义。——在看似亲密的孤独时代，是时候审视一下我们自以为是的聪明了。
——李松蔚北京大学心理学博士，清华大学社科学院职员
“这是本踏入亲密关系之前就应该要读的书。
——女王C-cup微博大V性科普作者心理咨询师”
如果说亲密关系如同空气，是人生存的必需品，那么假性亲密关系就是亲密关系中的雾霾。Steve老师用科学又性感的笔触，描述了在这种假性亲密关系中，人的孤独和挣扎，剖析了假性亲密关系的形成原因和化解之道。这本书，会是你亲密关系中的空气净化机，让你能够重新在关系中，呼吸有营养的氧气。
——陈海贤（动机在杭州），知乎心理学领域优秀回答者，知名心理咨询师，《幸福课》作者
在当今这个年代，我们认识的人越来越多，寻找真爱却越来越难。谈恋爱愈发像做买卖，谁都在追求诚心诚意的等价交换，却愁于找不到识货的人。人们往往淡漠了爱情的本质属性：一点点冲动加一点点浪漫，或许再有一点点欠考虑的誓言。Steve的《假性亲密关系》，能把不少自视甚高的追爱者打得满头包——面对爱情，不要以为你以为的就是你以为的。绝大多数爱情都发生在人和人之间，而与人交往也像打牌一样，有好牌面，更要有好心法。这本书，就是你认识爱情的*攻略。
——叶壮，知乎心理学领域优秀回答者，知名心理学培训师，《心理学，必须的》作者
【内容简介】
每个人都身处亲密关系的网络，却鲜有人知道，亲密也有假象。
你生气，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相爱的你们，为什么会陷入无法沟通的死循环？
你希望扩大交际圈，让生活更丰富，但面对陌生人群，却有种不自觉的恐惧？
你渴望与父母亲近，但对于他们的观念和行为方式，你却无力改变，继而失去耐心，烦躁不已？
每一段食之无味的关系背后，都有着难以跨越的情感障碍。是什么，让看似亲密的你们产生隔阂、误会，甚至无休止的伤害？
史秀雄（Steve Shi）在《假性亲密关系》一书中，通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系，详细分析了假性亲密关系的形成原因，并结合自身的成长经历和大量案例，引导那些在情感关系中有困惑却无解的人，走进隐秘的内心世界，正视苦痛的根源，由此揭开假性亲密关系的神秘面纱，洞察自我关系疏离的成因，及背后原生家庭的影响，从而更全面地提升自我认知，让自己身处的亲密关系网络变得更加健康和稳固。
【作者简介】
史秀雄（Steve Shi）
心理咨询师。多伦多大学社会工作硕士，师从知名社工和心理学教授曾家达，专注中国青年情感、个人成长和心理健康咨询。职业理想是让自己失业，因为那就意味着大家都过得很幸福了。
【图书目录】
序言
第一部分 爱情的假性和真相
第1章 假亲密的真相
第2章 亲密的路，别一开始就走歪
第3章 亲密只给最认真的人
第二部分 与自己对话
第4章 在爱情中内省
第5章 让自我与世界紧密相连
第6章 与自己对话
第三部分 来自父母的爱与伤
第7章 原生家庭
第8章 缺爱的你
第9章 理解与修复
后记
【前言试读】
如何认真地活着
什么叫认真地活着？
认真地活着，是一种很理性的生活观念。在我看来，这意味着你要了解清楚，哪些事情与你的生活相关，哪些选择和行为与你的幸福指数相关。然后你需要按照它们的重要性，相应地分配你的时间和精力。
比如，与父母、伴侣的关系，就和生活质量直接相关，对大部分人来说都是最重要的事情。可是很多人会无视亲密关系的处理，不愿花太多时间研究，即使存在问题，也懒得解决。在我看来，这就是活得不认真。
又比如，和自己的关系。如何认识自我，也是很多人用毕生时间努力寻求答案的问题。可是也有很多人并不了解自己的性格、情感、内心，也不愿意花工夫去关怀、照顾和提升自己。他们每天只是忙于生计、疲于应酬或履行义务，并不太关注这个过程中自己的心理的变化。在我看来，这也是活得不认真。
【精彩书摘】
分手后的恢复期，分为清理、规划和重建三个阶段。在清理的阶段，你最大的任务就是给内心的伤口止血，抚平痛苦。你需要做所有有助于情绪恢复的事情，让自己重新快乐起来，或者至少让自己变得平静。给自己一点时间，耐心地恢复情绪，这个过程可能持续几个星期，甚至几个月。在此期间，你可以做任何事情，唯独不要用新的情感来过渡。
什么时候算是清理干净了？我的判断方式是：你不再害怕自己回首往事掉进悲伤的深渊时，基本上就算清理干净了。一个心智正常的人，在回忆起自己所失去的情感时都会感到难过，但是我们是否有足够的信心掌控自己的情绪，决定了我们接下来的恢复工作是否成功。
分手后还有一个常见的现象就是自责，习惯于被之前的伴侣指责，或在分手过程中曾遭遇伴侣的批判和攻击，都会加重自责的情绪，其实情感中没有绝对的是非对错。我推荐你思考以下三个问题来调整过于自责的情绪：
——你的自责会给对方带来什么好处？可以让他（她）规避哪些责任和代价？
——如果责任并不完全在于你，对方可能需要承担哪些责任，承认哪些自身的不足？
——即使错误在你，对方在这段关系中所扮演的角色，是在帮你纠错还是加速恶化？
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