0354《人格：认识自己，做更好的你》-pdf,txt,mobi,epub电子版书免费下载
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【编辑推荐】
“总是对自己失望？总处理不好人际关系？总感到被规则束缚？大五人格——外向性、神经质、尽责性、宜人性、开放性——让你更加了解自己、学会识人、发挥优势，成为更好的你！1.每天累死累活，却一事无成？怎样才能事半功倍？上班到夜晚，加班到凌晨，地铁上还要学英语？为什么总在既不快乐，又没有成就感的怪圈里徘徊？其实都源于对自己的了解不够！本书将让你发现所有问题的真正来源，将它们斩草除根。2.别人为什么总是比我厉害？真不公平！看别人吃喝玩乐样样不误，事业还顺风顺水？你每天忙于工作，却因为“忽视对方”而被分手？作者多年研究得出，其实人天生的人格并无优劣，都是公平的！而你，只是没利用好自己的人格优势！你的优势又在哪里？听作者为你一一道来。3.不被认可？不被尊重？身边人都对不我好！和父母意见不合？陷入你死我活的恋爱中？同事、同学谈笑风生，你却总被冷落？你不是处理不好人际关系，而是没有找到正确的方法！和尽责性高的人少谈创新、谈恋爱远离神经质的人、尽责性的人往往无趣……本书是你学习识人的不二指南！4.非得改头换面，才能变成人生赢家？想要的他得不到？想做的项目被人抢？他/它们还值得你耗费精力吗？其实，你不需要任何改变，就能得到想要的！本书将帮助你找到你的人格所擅长的事，选择值得付出的人。别在不适合的事情上耗费精力了！了解自己，才能定制与众不同的成功之路。5.九型人格记不住、分不清？大五人格更好入门人格的重要性已毋庸置疑，那本书的优势在哪里？作者丹尼尔·内特尔通过长年研究，总结出具有权威的五种人格维度——外向性、神经质、尽责性、宜人性、开放性，你总能在其中找到自己的身影。比起九型人格，大五人格好记易懂，更能帮你快速解决实际问题。
【内容简介】
总是对自己失望？总处理不好人际关系？总感到被规则束缚？其实，我们的人格在其中起到了你意想不到的作用。人格决定了我们的思维、行为，左右了我们的志趣、职业、人际关系，及生活中的各种际遇。本书作者通过介绍人格的五种维度——外向性、神经质、尽责性、宜人性、开放性，探讨了各种人格的来源和优缺点。他将典型的故事案例与科学研究相结合分析，认为世上并不存完美的性格。如果我们能认清并善于利用自己的人格，找到发挥个人特长的位置，就能过上更加理想的生活。
【作者简介】
丹尼尔·内特尔（Daniel Nettle），英国纽卡斯尔大学行为科学教授，专注利用生物学和社会科学的方法对行为、衰老和健康等问题的研究，著有《人格：认识自己，做更好的你》（Personality: What Makes You the Way You Are）、《幸福：追求比得到更快乐》（Happiness: The Science behind Your Smile）、《心理学的演化和遗传学》（Evolution and Genetics for Psychology）、《强大的想象力》（Strong Imagination）。
【图书目录】
引文
序言
第一章 性格很重要
第二章 雀鸟之喙
第三章 旅行者——外向性
第四章 忧虑者——神经质
第五章 自控者——尽责性
第六章 共情者——宜人性
第七章 诗人——开放性
第八章 另一半
第九章 用自己的声音歌唱
附录
参考文献
【前言试读】
序言
我提议用英尺来测量人性的高度和深度，而且我不认为这是对人性的粗浅看法。
——弗朗西斯·高尔顿（Francis Galton）
李是一个成功、聪明的企业高管，年近35岁，在职场升迁很快。在大家眼里，李工作效率高，精力充沛。其实，真实情况不止这些。李从不愿意与“蠢人”共事，而且，如果他认为某些同事或供应商想在他面前耍花招，他会直言不讳。他会表现得非常尖刻，怒气冲冲地说出他对这些人和事的想法，完全不留情面。所以，尽管他在自己的岗位上干得很好，却也树敌不少。他换过几家公司，有时不得不在同一家公司内调换部门，因为他和同事长期不和，闹得很僵。有些能调解矛盾的同事，不得不插手来稳定局面，或者至少保证李和新结下的仇家不用互相打交道。
工作之外，李不喜欢的人也很多。他去过不少国家，而且认定，其中至少有一些国家的当地人是令他讨厌的——他们太粗鲁，或者太迟钝，又或者侵犯了他的私人空间。比如有人开车猛冲到他前面，或者排队的时候硬要插队，又或者害他等待，这些人都让他讨厌。发生这些情况的时候，他的脾气一下子就会上来，还会骂骂咧咧，口出秽言。但我们不能就此推定李不喜欢社交。实际上，他很喜欢外出参加派对。但是，如果派对上的人不对他的口味，或者派对的风格不对他的路子，他很快就会觉得无聊，并且因为浪费了这个晚上而感到心烦意乱，还毫不掩饰这样的情绪。哪怕是一个很好的派对，也可能会因为李遇到了某个跟他政见或品位不合的“蠢人”，而在大吵大闹中结束。
李有几个关系很好的朋友，而且友情一直维持着，但李和他们也并非相安无事。实际上，他的每一段交情里都掺杂着激烈争吵、相持不下、生闷气以及和解。李的爱情之路也不例外。恋爱双方总是意见不合，要么是对方变得很黏人，让他厌烦，要么就是他觉得对方不够黏人。女方最后通常会说李很自私、不体贴。看来，一个能与李志趣相投、长期相处的伴侣还没有出现。
【精彩书摘】
第一章 性格很重要
人格的确存在，而且发挥作用……它就隐藏在具体行为后和我们的内心里。
——戈登·奥尔波特
谈人格，惯常的开篇方式可能是先谈希波克拉底以及他的体液说（Four Humors），或是其他一些涉及人格分类的古老概念。不过，我想先说说弗朗西斯·高尔顿爵士1884年在《双周评论》（The Fortnightly Review）上发表的题为《性格的测量》（The Measurement of Character）的文章。用高尔顿来开启这个话题其实很恰当，原因有几个。高尔顿是查尔斯·达尔文的表弟，早期就拥护进化论，并认为进化论对人类至关重要。高尔顿身处维多利亚时代，他能想到的应用进化论的方法，打上了那个时代对社会和人群的一些偏见的烙印，所以放到今天似乎不太恰当。但是，事实证明，高尔顿的基本直觉是对的——我们对人类一切行为的看法，最终都会受到自然选择理论的影响。
我对高尔顿感兴趣的第二个原因是，他最先意识到家庭性格遗传的研究——尤其是关于双胞胎的研究——是揭开先天和后天因子对人类变异的影响的关键。这个洞见开启了一个完整的科学领域——行为遗传学（behavior genetics），这一领域从高尔顿时代开始兴盛，后面我们会读到行为遗传学的研究结果。
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