《学习的逻辑》-pdf,txt,mobi,epub电子版书免费下载
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【编辑推荐】
【专门针对中国中学生的学习策略书】作者拥有多年一线教学、研究、调研经验，培训10万+人次，从核心原理、思维方法、时间管理、精力管理、信息源管理、记忆策略、笔记策略等多维度全面解读中学生高效学习策略。
【畅销书作者重磅新作】畅销书《深度思维》作者、25万+粉丝大V叶修专门针对中学生的全新力作！
【学生学习生活多场景覆盖】全方位覆盖预习、听课、笔记、练习、复习、课间活动、睡眠等多场景，让你在每个环节中都能更加优秀。
【案例图表丰富，涵盖各学科特点】内容包含中学生考试题目实例，针对各学科不同特点分析学习策略，帮你成为学习的主人。
【结语特殊设计，总结各章要点】每章结语总结本章重要话题点，全书更加简单易读。
【实用性超强】作者开办训练营学员好评如潮。
《求学》杂志主编 张淑巧、《精进》作者采铜、《好好学习》作者成甲鼎力推荐。
【内容简介】
老师讲课时明明都听得懂，为什么自己做题时就不会？高手的学习方法好像互相矛盾，到底应该听谁的？学习已经非常努力了，成绩就是不见提高？每天的学习时间怎么安排才合理？……中学生学习中遇到的种种难题，本书都将为你提供解决思路。作者结合个人多年教学、研究及学生调研经验，在本书中系统论述了中国中学生高效学习的底层逻辑。结合专业心理学研究成果与脑科学原理，通过具体学习案例，为你剖析学习的核心原理，详解3种高效思维方法（结构化思维、流程思维、信息循环），解读高效学习的4大策略（记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理），助你在学习之路上不断进阶提升。针对中学生在预习、听课、练习、复习、考试等学习场景下可能遇到的问题，作者均进行了解析，并提供了详细实用的解决方案。此外，针对课间活动、睡眠等中学生生活中的重要话题，本书也都进行了深入的探讨。如果你在探寻高效学习方法，想要在中考、高考中取得学习优势，本书将带你踏上一片新大陆。
【作者简介】
叶修，思维方法专家，中小学学习策略专家，畅销书作家，自媒体人。著有思维类专著《深度思维》，在知乎上回答思维方法与学习策略类问题的文章，获得超过80万收藏，全网文章浏览量超过2000万人次。综合研究各类思维方法和学习策略超过10年，原创《深度学习的策略》《结构化思维》《可视化思维》《换位思维》等多套课程，为超过10万名中小学生、家长、骨干教师、校长和区域教育局工作人员进行培训，获得广泛好评。
【图书目录】
插图
自序 策略红利
第一章 迷雾 ——为什么很多学习方法不管用？
1 “地狱模式”的困局 ——中国学生需要更深刻的学习策略
2 成功者的局限 ——名师和学霸的方法，一定有用吗？
3 争议观点中的经验局限 ——他们的观点不同，我该听谁的？
4 深度学习的策略 ——中国中学生需要怎样的方法？
第二章 学习中心论 ——高效学习者需要掌握的心法
1 谁在掌管我们的学习？ ——看清楚，谁在围着谁转
2 “我”是学习的中心 ——高效学习，必须建立在以学生为中心的基础上
3 中学生学习的三种自主权 ——为自己争取高效学习的空间
第三章 学习的哲学 ——这是所有学习策略的核心原理
1 学习者的表象 ——大家都在学习，为什么结果不一样？
2 高强度用脑 ——用这个原理，指导一切学习行为
3 为什么你的学习能力很弱？ ——如何迈过学习能力成长的关键门槛
4 符合高强度用脑原则的流行理论 ——刻意练习、学习金字塔理论与元认知策略
第四章 结构化思维 ——让你逻辑清晰、思维有序的技巧
1 我们的大脑需要结构 ——一种性价比极高的思维方法
2 结构化思维的本质 ——抓住两大核心要素，轻松掌握结构化思维
3 阅读、知识整理、笔记与错题本 ——结构化思维的通用方式
4 结构化思维的误区、局限与升级 ——为什么有时候思维导图没有用？
第五章 流程思维 ——普通人如何炼成学霸？
1 秘籍型思维的误区 ——对于学霸，你是否存在误解？
2 全流程优化 ——在平凡中创造奇迹的方法
3 预习的策略 ——在战斗开始之前赢得胜利
4 听课的策略 ——拿下高效学习的中枢环节
5 练习的策略 ——把握考试提分的灵魂
6 复习的策略 ——高效复习，不是临时抱佛脚
第六章 信息循环 ——发掘漏洞并完美修补的方法
1 做事的两种逻辑 ——为了效率，我们该跟知识点死磕吗？
2 中学生的信息循环 ——一切成绩提高的基础
3 费曼技巧的两种形态 ——更高密度的信息循环
第七章 记忆策略 ——从记忆的原则到执行方法
1 记忆的最强原则 ——适用于一切记忆内容的超级策略
2 分散记忆 ——轻松提高记忆效率的小窍门
3 艾宾浩斯记忆曲线真的有用吗？ ——巧用记忆曲线的方法
第八章 时间策略 ——如何调配时间，能取得效率的最优解？
1 脉冲策略的奇效 ——如何使用时间，能够突破学习的瓶颈？
2 宏观时间策略 ——中学六年的最佳学习节奏
3 微观时间策略 ——一天内时间的调配方法
第九章 信息源管理 ——找到最适合自己的信息源
1 如果老师讲课不适合自己怎么办？ ——中学生的四种信息源
2 教辅书的正确打开方式 ——从平凡的教辅书里挖掘出宝藏
3 构建良好的学习生态 ——如何让更多人来帮助自己？
第十章 精力管理 ——建设高效的学习后勤部
1 苦学者的误区 ——为什么学霸往往睡得很早？
2 运动对学习有帮助吗？ ——运动改善大脑的四个维度
3 构建适合中学生的运动体系 ——以最具性价比的方式提升精力
后记
【媒体评论】
名人推荐
叶修老师的这本书从“道”的层面剖析了中学生学习的本质，又在“术”的层面给出了清晰而精准的指导。对于在题海中漫游却找不到方向的广大学生来说，这本书就是一套先进的导航系统，它能帮你变成一个更聪明的学习者。
——采铜 心理学博士、畅销书《精进》作者
我上学的时候就特别希望能够有一本详细介绍学习方法的书，我很羡慕现在的学生有机会读到这样充满新理念的学习方法类书籍，让更多学生更早找到学习的乐趣。
——成甲 《好好学习》作者
【前言试读】
自序
策略红利
什么样的中学生能够取得好成绩呢？这个问题的答案一直在变化。
几十年前，中国的教育开始缓慢地复苏，大家对教育的重视程度和焦虑程度都没有现在这么高，很多中学生不知道教育的重要性，有些老师也缺乏教育方法，甚至学科基本功都不深厚。整个教育市场上，配套措施不足，教辅资料稀缺。这个时候，能够在学校取得好成绩的往往是一些比较聪明、有天赋的中学生。我们将这段时间称为“天赋红利时代”。
随着中国经济的发展、社会的进步，部分区域的教学质量得到提高，教育产品丰富起来了——主要是经济发达地区。于是，“北上广深”等一线城市和省会城市的重点中学开始凸显教育优势，因为学校的师资更好，中学生得到的教育服务更多。这个时候，好成绩开始依赖外界资源了，如果一名中学生仅仅是有天赋，但缺乏优势资源，那么他很有可能比不上另一名天赋稍弱但资源很强的中学生——天赋红利弱化。在这个阶段，一线城市和重点高中的中学生占尽优势，此时可以称为“资源红利时代”。
作为对大城市资源优势的应对，资源弱势的小城市、县城学校开始寻找自身困境的突破口。几经尝试以后，他们发现，中学生的努力程度是一个可以继续挖掘的成绩增长点。此时，整个社会对教育的重视程度和焦虑程度均处于逐步上升的趋势，但分布结构暂不均衡。经济发达地区的中学生尚未进入焦虑阶段，努力程度稍弱；经济弱势地区的中学生则已经有了相当程度的压力，有动力，也有机会通过更多的努力来弥补外界资源的差距。于是军事化管理、高压教育、题海战术等在学校开始流行，而最早进入极限努力模式的学校和中学生，也确实获得了努力的红利，将勤能补拙的力量发挥得淋漓尽致。此种代表是县城中学模式，如毛坦厂中学。这个时期，可以称为“努力红利时代”。
随后社会进一步发展，各阶层对教育越来越重视，到今天，大部分中学生已经高度重视教育。小城市、普通中学的中学生可以勤奋地一天学习14小时，而享有教育资源优势的大城市、重点高中的中学生也会刻苦地一天学习13小时以上——两者之间已经没有太大差距了。这时，努力红利弱化。
在此期间，整个中国社会开始了大规模的互联网建设，教育资源在互联网上逐渐增多，于是资源红利也弱化了。
小结一下，在学习这件事情上，我们已经走过了3个时代——天赋红利时代、资源红利时代、努力红利时代。天赋不可复制，资源可以部分复制，努力则很容易复制，而容易复制的努力与可部分复制的资源已经被大规模复制，成了大部分中学生的学习基础装备。于是，一群角力的中学生相互张望着，不知道自己还能靠什么力量取得竞争优势。
他们需要新的红利。
新的红利只能是策略红利。
学习策略，指的是能够提高学习效率的思维方式和学习方法。通过调整思考方式、学习理念、学习习惯、学习行为和学习辅助，我们能够取得更好的学习效果。如果你掌握了别人所不具备的高效学习策略，那么你相较于别人便有了优势。
有人会感到奇怪，“学习方法”这个概念不是早就有了吗？市面上也有很多关于学习方法的培训课程和书籍，人人都可以买到，比如“××超级学习法”“××全脑学习法”等。既然已经很广泛地存在了，那它还有红利可言吗？策略红利还存在吗？
答案是，还存在。因为国内市面上目前流行的学习方法，大多比较初级，并不构成真正的策略红利。
策略红利是中国教育领域的一个价值洼地。学习策略对学习的重要性不必多言，尽人皆知，原本早就应该流传开来了，但由于特殊的原因，那些真正有效的策略并不常见。比如，尽管欧美教育系统已经做了大量针对学习策略的研究，但因为欧美教育模式与中国有巨大差别，所以他们的研究对我们的中学生并不怎么适用。比如，虽然中国本土也有不少学习策略的研究者，但各自有各自的问题——有的脱离一线教学实践，只注重发论文、评职称；有的则缺乏宏观视野和深层理论根基。于是，真正对中国中学生有效的学习策略反而少有人掌握与推广。
本书要做的，就是把这个空缺补上，向因学习而感到迷茫的中学生释放新一轮的红利——策略红利。
本书将给出一套较为完整的学习策略体系，帮助中学生解决学习中遇到的方方面面的问题，提高总体的学习效率。这套策略体系包括几条重要的学习理念，如学习中心论、学习的哲学等；包括几种重要的思维方式，如结构化思维、流程思维、信息循环等；还有几种重要的综合性方法，如记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理等。
这些学习策略有些源于我对教育学和认知心理学的研究，有些源于我对其他学科领域经典理论的迁移应用，有些则源于我的大量实践操作经验。这套策略体系由我十余年的学习、研究、实践积累而成，已经在很多中学生身上实践过，帮助他们提高了学习效率和学习成绩。现在，我将这套策略体系写成本书，希望能帮助到更多的中学生。如果你对学习有类似下面的疑问，那本书一样能够帮到你：
· 我和同桌都在认真学习，为什么他学得比我好，难道是智商的差距？
· 为什么我对做过的数学题印象很浅，感觉好像总有做不完的新题？
· 老师讲课时明明都听得懂，为什么自己做题时就不会？
· 错题本有用吗，我们需要整理错题本吗？
· 怎样复习才最有效？
· 琐碎的知识点总是记不住怎么办？
· 听课效率低该怎么办？
· 每天的时间该怎么安排才合理？
· 如果老师的讲课风格不适合我该怎么办？
· 为什么我总是学习状态很差，无精打采？
……
有了学习策略的帮助，中学生们不仅能够取得新的竞争优势，还能够从“努力学习而没有效果”的苦海中解脱出来，驱散焦虑、迷茫、恐惧的情绪。如果你恰好是一名追寻高效学习方法的中学生，或许本书将带你踏上一片新大陆。
祝你阅读愉快。
【精彩书摘】
在聆听学习高手指导，或者搜寻各种学习秘籍时，我们常常会遇到这样的矛盾：两个人——很可能都是学习高手，比如说两名重点大学的学生——对同一件事情持有完全相反的观点，我该听谁的？
我要预习吗？
一个典型的例子是，中学生需要预习吗？
有高手说一定要预习，非常有必要。大部分老师也会告诉你，一定要预习，优秀的中学生都会预习的。但是当另一个高手告诉你他从来不预习的时候，你该怎么办？
粗略分析例子中似乎有这么几种可能。第一种可能，他们一人对、一人错。不过他们两人都是高手，此处似乎有矛盾。第二种可能，他们两人都对，各自有各自的道理。
第二种可能更接近真相，然而这个回答并不能给我们任何启发。其他诸如“要看适不适合个人”“每个人情况不一样”等回答也都模糊而抽象，不能指导具体的学习行为。
大部分中学生只有一个问题：为了提高学习效率，我到底要不要预习？
如何做精一本教辅书？
另一个常见的争议是，我们需要几本教辅书？
谈及对教辅书的态度，有学霸表示，课上的内容、学校里的资料明显不足，要多买几本教辅书才行。在各类学霸的学习经验帖中，经常有人晒图，展示自己做过几十本教辅书，以及几百甚至几千套试卷——没有题海的支撑，哪有优秀的成绩呢？
另一些学霸又表示，教辅书多了就乱了，做精一本高质量的就好。所谓贪多嚼不烂，一堆教辅书摆在你面前，就像狗熊掰玉米棒子，拿一个掉一个，最终收获甚少。
我该听谁的呢？
高手根本不屑于记笔记？
在热门问答网站的学习经验分享帖上，有很多学霸晒图分享自己当年做的学习笔记——字迹清晰、条理分明，不同颜色的笔做出不同意义的标记，再配上形象的图画和表格，让很多人惊叹，能把笔记做得这么精致，不愧是学霸！再对比下自己那内容不全或者记得乱七八糟的笔记，实在是无地自容。
可是另一个问题又在问答网站上火起来——为什么有些学习高手不做笔记？该问题下，又有不少学霸详细解释自己为什么不做笔记：做笔记没用，属于手勤快、脑子懒……
互相矛盾的回答让你拿着笔记本的手瑟瑟发抖，恨不得让这两拨人打一架，谁打赢了就听谁的。总之，当不同的人传授互相矛盾的经验时，最终结果是普通学生们被夹在中间左右为难。显然，如果一套学习方法仅仅从自身的经验出发，那就天然带有较大的局限性，恐怕只能适用于小部分人。大部分学生，需要一套超越个人经验体系的，即明确知道自己能不能用、什么时候能用、该怎么用的系统学习策略。
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